贫血≠小问题！男性贫血不要硬抗

【男性贫血不简单：可能是重大疾病信号】

一、贫血 ≠ 小问题，男性尤其要警惕

女性贫血常与生理期相关，但男性无此生理机制。若出现贫血（血色素<14g/dL 且短期内骤降至 11 以下），需警惕背后隐藏的疾病：

胃癌/ 肠癌：慢性失血导致贫血

血液疾病：如白血病、骨髓异常

慢性病或营养不良：长期炎症或铁元素缺乏

二、血癌的四大核心症状

血癌是造血细胞异常增殖的恶性疾病，症状包括：

1. 反复发热（白细胞功能异常）

2. 贫血表现：苍白、易喘、极度疲劳

3. 异常出血：瘀斑、月经量大、鼻血不止

4. 器官侵犯：骨痛、肝脾肿大、神经症状（头晕 / 肢体无力）

三、血癌类型与高危人群

1. 急性白血病（ AML 、 ALL ）：

进展迅猛，数周内恶化，需紧急治疗

年轻患者治愈率更高（儿童ALL 治愈率 >90% ）

2. 慢性白血病（ CML 、 CLL ）：

早期无症状，常体检偶然发现

高龄患者预后较差（难以耐受高强度治疗）

高危人群：

家族血液病史

长期接触辐射/ 有机溶剂（如苯类）

持续不明原因疲劳、发热、出血者

四、诊断与治疗关键

1. 早筛方法：

血常规+ 血涂片：观察血细胞数量与形态

骨髓穿刺：确诊金标准（骨髓芽细胞>20% 即确诊）

2. 治疗突破：

基因检测：指导靶向药物选择（如FLT3 、 BCR-ABL 抑制剂）

联合疗法：化疗+ 免疫治疗（如 CAR-T ）显著提升疗效

五、健康建议

1. 异常症状速查：

男性贫血、反复发热、异常瘀青务必验血

勿将疲劳归咎于 “ 压力 ” ，延误诊断

2. 定期体检：

基础血常规即可发现80% 血液异常

3. 高危职业防护：

接触化学品/ 辐射者加强防护与筛查

男性贫血可能是癌症或血液病的早期信号，血癌虽凶险但早诊早治可大幅改善预后

牢记 “ 异常疲劳 + 贫血 + 出血 ” 三联征，及时就医是关键！

马欣教授特别寄语：

对抗血癌，预防胜于治疗。男性朋友要记住 —— 你的身体是精密的生态系统，需要从身、心、灵三个维度养护：

1.  身体养护：每周保持150 分钟中强度运动（如快走、游泳），促进骨髓造血机能；饮食增加深色蔬菜和优质蛋白，减少加工食品摄入

2.  心理调节：长期焦虑会使皮质醇水平升高，直接抑制免疫系统。建议每天进行10 分钟正念呼吸，建立工作与休息的「心理隔离带」

3.  能量平衡：夜间11 点前入睡，黑暗环境能刺激褪黑素分泌，这种强效抗氧化剂可减少造血细胞基因突变风险

4.  记住，健康不是突击任务，而是日复一日的温柔坚持。定期体检加上这三把「保护伞」，才是对抗疾病最智慧的策略

编辑：布朗尼的烹饪科学

审核：马欣教授