对话马欣教授——做自己健康的第一责任人
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- 发布时间：2026-03-15 19:35:00
冬日的济南，记者在山东省公共卫生临床中心见到了马欣教授。他刚刚结束一场面向家长的公益座谈会，脸上带着温和的笑意。很难想象，这位穿梭于国际学术舞台与基层科普讲座之间的专家，每天的日程排得满满当当。
关于“走红”：“我只是把医学语言翻译成人话”
当记者提起他拥有超过150万粉丝的健康科普账号、累计3亿点击量时，马欣教授笑了
。
“很多人问我，为什么短视频能火？我说很简单， 我只是把医学语言翻译成了人话。”他顿了顿，“生活方式医学的本质，就是让普通人听得懂、做得到。”
2020年开启健康科普频道时，马欣教授的目标就很明确：不是当“网红”，而是当“桥梁”。在他看来，医学知识如果只在论文里、在学术会议上，价值是有限的。只有当它走进千家万户，变成饭桌上的选择、运动场上的汗水、睡前的放松，才是真正的“价值医疗”
。
关于“院士”身份：荣誉背后是责任
2022年，马欣教授获选美国生活方式医学会院士（Fellow of ACLM）
。这一身份在华人医学专家中极为少见。
“这个荣誉不是给我个人的，是给整个中国生活方式医学领域的。”马欣教授认真地说，“说明华人学者的研究、中国的实践，正在被国际同行看见。”
他同时担任中国国家自然科学基金委海外评委、教育部长江学者评委
。在评审国内科研项目时，他最关注的是一个指标：这项研究能不能转化成老百姓的健康收益。
关于“健康”的定义：身心灵三位一体
采访中，马欣教授反复提到一个词：“身、心、灵”。他认为，真正的健康不是体检报告上没箭头，而是 身体有活力、心理有韧性、心灵有力量
。
在山东大学附属中学的一次讲座中，他向家长们提出：不仅要关注孩子的智商，还要关注情商和“灵商”的发育
。这让在场的一位校长深受触动：“马教授讲的不是医学，是教育，更是人生。”
关于“初心”：从协和到德州，再回山东
上世纪90年代，马欣从山东大学医学院毕业后，进入北京协和医院攻读博士，随后赴瑞典卡罗林斯卡医学院从事博士后研究，再到美国德克萨斯医学中心工作18年
。但无论走多远，山东始终是他的根。
作为连续两届山东省泰山学者海外特聘专家，他被媒体称为“奔波在实现济南大健康梦的路上”
。2017年起，他兼任济南国际医学科学中心咨委会委员，2022年又获国家外专局外国高端人才A类认证
。
“为什么回来？”面对这个问题，马欣教授望向窗外：“中国有世界上最多的慢病患者群体，也有最丰富的临床资源。生活方式医学在这里，应该发挥最大的价值。”
采访结束时，马欣教授送给记者一句话：“财富不一定能转化为健康，但健康却是最奢侈的财富。”
这是他常对患者、对听众、对网友说的话，也是他用大半生践行的信念。
